暑退秋临开学季，

健康风险要警惕！

9月暑热未消、秋凉渐至，昼夜温差大，叠加新学期开学学生集中返校，中秋、国庆双节临近，探亲出游交织，人群流动聚集明显增多，秋雨连绵，为各类传染病传播创造了有利条件。宝鸡市疾病预防控制中心（宝鸡市卫生监督所）温馨提示：需重点防范手足口病、水痘等校园常见传染病；外出旅行要警惕登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒传染病；山野郊游注意防范发热伴血小板减少综合征等蜱传疾病；同时做好新型冠状病毒感染等呼吸道传染病、食源性疾病的健康防护。

一 开学季注意预防 各类校园常见传染病

9月各大中小学校相继开学，入学后因新感染源的介入、易感人群聚集等原因，各类传染病的传播风险增加。学校和托幼机构应加强传染病预防控制，防范手足口病、水痘、猩红热、流感、结核病等常见传染病的发生。

健康提示

（1）该打的疫苗别错过。疫苗接种是预防传染病发生的最佳手段，像流感、水痘、流行性腮腺炎等这些疾病，都有对应的疫苗。符合条件的孩子，建议按照接种程序，自愿及时接种，给自己穿上一层 “免疫铠甲”。

（2）讲卫生，少生病。勤洗手真的很关键！饭前便后、放学回家、摸过公共设施之后，记得用流动水+洗手液或肥皂认真洗手。咳嗽打喷嚏捂住口鼻，别用手乱揉眼睛、摸嘴巴。水杯、毛巾、牙刷这些私人物品不要和别人共用，减少病菌交叉传染。

（3）校园防护记心间。课间多到户外活动，适度运动锻炼，提升自身抵抗力。日常尽量避免近距离接触已经生病的同学，减少交叉感染风险。如果孩子出现发烧、出皮疹、咽痛咳嗽、呕吐腹泻等不适，一定要居家休养，切勿带病到校上课。

（4）秋老虎还在，及时增减衣服。九月白天还热，一早一晚凉意明显，昼夜温差大，要根据气温变化及时添减衣物，切忌大汗之后吹风受凉，防范因冷热交替引发感冒或其他呼吸道疾病。

（5）身体不舒服，及时就医不硬扛。 一旦出现持续发烧、呕吐、腹泻、身上起疹子、久咳不愈、夜间盗汗、乏力等情况，一定要尽快去医院看病，如果确诊传染病，请遵医嘱居家隔离休息，避免传染家人和同学。

二 新型冠状病毒感染

新冠病毒感染为秋冬季常见的呼吸道传染病，市民朋友应做好个人防护，保持良好的个人卫生习惯。

健康提示

（1）多开窗勤通风。早晚气温舒服，正是开窗通风的好时机，让新鲜空气进来，减少室内病菌堆积。建议每天开窗换气2—3次，每次至少30分钟。

（2）尽量避开密闭扎堆环境。 少去人员拥挤、空气不流通的地方。近期出行出游多，高铁站、候车大厅、飞机机舱这类密闭空间人流量大，感染风险相对更高，外出要多加留意。

（3）做好个人防护不松懈。前往人员密集场所记得科学戴好口罩；勤洗手，保持手卫生；咳嗽、打喷嚏记得用手肘或者纸巾捂住口鼻，不给病毒传播留机会。

（4）发现异常，及时就诊莫大意。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。

三 手足口病

手足口病是由肠道病毒（如柯萨奇病毒A16型、EV71型等）引起的儿童常见传染病，以发热、口腔疱疹、手足皮疹为主要症状，开学后托幼机构和小学应注意预防。

健康提示

（1）接种疫苗，筑牢防护根基。接种EV71疫苗能够预防EV71型病毒引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。专家建议：6月龄以上儿童接种EV71疫苗，越早接种越好，鼓励在12月龄前完成接种程序。在高峰期到来前给宝宝穿上“防弹衣”，早穿上早安心。

（2）勤洗双手，守住基础关卡。洗手是性价比最高的防护手段。指导孩子养成正确的洗手习惯，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后，用清水、洗手液或肥皂洗手，掌握“七步洗手法”，杜绝病菌经手入口。

（3）清洁居家环境，抑菌护健康。每天定时开窗通风换气。太阳是最好的消毒剂，孩子的衣服、被褥要勤换、勤洗、勤晒。定期清洗消毒孩子的玩具、爬行垫、小桌椅等日常用品。

（4）每天“体检”两分钟，病症早发现。早上起床、晚上睡前，摸摸脑门热不热，翻开手心脚心，扒开小嘴看看嗓子，再看看小屁屁周围，如果发现小红点、小疱疹，或是身体发热不适，立刻前往正规医院检查诊治。

四 发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征（简称“发热伴”）是我国于2009年首先发现的新发病毒性传染病，以发热伴血小板减少为主要临床表现，起病急，重症患者病死率高。本病主要经蜱叮咬传播，人与人之间也可经直接接触患者血液、血性分泌物、排泄物及其污染物传播。

健康提示

（1）进入草丛树林，防护装备先到位。去草地、灌木丛、树林这类蜱虫爱待的地方，尽量穿浅色长袖长裤，把袖口、裤腿扎紧，别穿凉鞋，减少皮肤露在外面。 身上可以喷上驱虫驱避剂，给皮肤多加一层保护。

（2）回家第一件事！全身仔细查蜱虫。野外游玩结束，千万别直接躺平！从头到脚仔细检查自己，带宠物的也要扒开其毛发看一看。重点盯紧这些隐蔽角落：头皮、耳朵后面、腋下、大腿腹股沟、脚踝下方这些皮肤褶皱处，蜱虫特别喜欢躲在这里“安家”。

（3）不幸被蜱虫咬，千万不要硬拔乱抠。发现蜱虫已经叮在皮肤上，切忌用手扯、拽、拍打、捏碎，也不要用烟头烫、涂酒精闷！蛮力拉扯很容易把蜱虫的嘴巴断在皮肤里面，会大大提升感染风险。

正确做法：拿尖头镊子，贴着皮肤夹住蜱虫的口器，稳稳垂直向上完整拔出来。取下来之后，叮咬位置用碘伏或者酒精消毒。如果自己操作没把握，直接去医院找专业医生处理。

（4）出现发烧不舒服，一定要告诉医生野外经历。如果去过草丛树林，两周之内突然莫名其妙发烧、浑身没劲、恶心难受，一定要尽快去正规医院看病。主动跟医生说清楚：自己有没有去过野外、有没有被蜱虫咬过，帮助医生快速判断病情。

（5）医护看护注意做好防护，避免交叉传染。照料发热伴相关患者的医护及陪护人员，一定要做好个人防护，警惕接触传播、气溶胶传播风险。患者的血液、血性分泌物、排泄物，还有被污染的物品和居住环境，都要按规范做好消毒处理。

五 严防蚊媒传染病，远离蚊虫叮咬困扰

蚊媒传染病属于媒介生物传染病，常见的蚊媒传染病有流行性乙型脑炎、疟疾、登革热、基孔肯雅热等。虽已入秋，但9月平均气温仍高、降雨增多，蚊媒活跃，蚊媒叮咬的风险增大，应注意防范蚊媒传染病发生。

健康提示

（1）疫苗加持buff，稳稳守住健康防线。疫苗是预防传染性疾病最经济、最有效的手段！针对流行性乙型脑炎这类可疫苗预防的虫媒传染病，及时接种疫苗能快速建立免疫屏障。目前我市乙脑减毒活疫苗充足，符合条件的适龄儿童可免费接种，家长可按时带孩子前往接种点完成接种。

（2）硬核防蚊小技巧，和蚊子叮咬说拜拜。居家防护：提前安装纱门、纱窗，阻挡蚊子入室；家中常备驱蚊水、驱蚊贴、灭蚊喷雾、电蚊拍等防蚊用品，定期杀灭室内蚊子。户外防护：外出散步、游玩、露营时，尽量穿浅色长袖、长裤，减少皮肤暴露；在手臂、脖颈、脚踝等外露皮肤以及衣物上，科学涂抹防蚊驱避剂。避开高危区域：蚊子在清晨、傍晚时段最为活跃，尽量避免长时间停留在树荫、草丛、凉亭、水边等阴暗潮湿、蚊虫密集的区域。

（3）居家大扫除，端掉蚊子孳生小窝。定期清除杂物垃圾，清除家庭及单位内外容器内积水，功能性水体严密加盖并定期换水防蚊子。

（4）出行健康在线，不适及时看医生。东南亚、南美洲、非洲等地区是登革热、疟疾、基孔肯雅热等疾病的流行区域。如果近期有计划前往以上地区旅游、工作、出差等，一定要全程做好个人防蚊措施，避免蚊虫叮咬。回国后务必做好自我健康监测，若出现不明原因发热、皮疹、乏力、肌肉酸痛等不适症状，一定要第一时间前往正规医院就诊，并且如实告知医生自己的出行、旅居史，方便医生快速诊断、对症治疗。

六 食源性疾病

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性。其症状以胃肠道症状为主，就是人们常说的“上吐下泻”，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分可伴有发热、头晕头痛。但有些食源性疾病除了消化系统症状以外，还会引起严重的脏器损害并发症，甚至危及生命。

健康提示

（1）家里做饭，做到“生熟分开、现做现吃”。9月虽已入秋，但气温依旧偏高，食材依旧容易变质腐败。处理食材前后认真洗手，切菜板、刀具严格区分生食熟食，杜绝交叉污染。饭菜尽量按需烹制，一餐吃完，剩余饭菜密封冷藏，再次食用务必彻底加热熟透。

（2）外出就餐别大意，严格把关看仔细。外出用餐，先查看门店经营、卫生相关证件，观察店内环境与餐具洁净度。少点生冷刺身、凉拌菜品，坚决不食用野味。就餐主动使用公筷公勺，守护饮食安全。

（3）户外烧烤，要“熟”不要“嫩”。烧烤备受青睐，肉类、海鲜切勿追求半生口感，务必烤至通体熟透再食用，避免病菌寄生虫入口。

（4）三餐规律有度，避免暴饮暴食。假期欢聚切莫大吃大喝、冷热混吃。天热肠胃消化能力偏弱，以清淡饮食为宜，合理搭配膳食，闲暇适度活动，保持饮食作息平稳。

（5）及时就医不耽误。出现腹泻、发热、腹痛等症状，尽快前往医院就诊。